In der neuen Coachcastfolge 49 ist Klaus Schmitz, Männer-, Krisen- und Gewaltberater aus Köln zu Gast. Er spricht mit Anke und Insa über Männer und Gefühle.

Klaus Schmitz, ausgebildeter Erzieher, war lange Zeit in der Kinder und Jugendarbeit tätig. Nach einer Ausbildung zum Trauer- und Sterbebegleiter hat er 2015 eine Weiterbildung zum Männer, Krisen – und Gewaltberater gemacht.  Seitdem arbeitet er als Männerberater beim SKM Köln. „Echte Männer reden“ – heißt die Beratungsstelle für Jungen und Männer, die sich in einer Krise befinden. Bei Problemen in der Beziehung, bei der Arbeit, der Vaterschaft, aber auch bei Problemen mit Gewalttätigkeit oder Gewalt-Erfahrungen bekommen Männer dort Hilfe und lernen die Hintergründe ihrer Krise zu verstehen und ihr Verhalten zu ändern. Wie es Beratungsangebote speziell für Frauen gibt, braucht es auch eine geschlechtsspezifische Hilfs- und Beratungsangebot für Männer, da Männer in Krisen oft Grenzen verletzen und sich und anderen schaden.

Männer haben Lösungen und keine Probleme

Während Frauen oft das Herz auf der Zunge haben und gut über Gefühle reden können, haben viele Männer keinen Zugang zu ihren Gefühlen, sagt Klaus Schmitz. Sie haben Schwierigkeiten ihre Gefühle zu definieren und darüber zu reden. Meist haben sie sich schon in ihrer Jugend, abgewöhnt, bestimmte Gefühle zu haben und zu zeigen. Während Genervtsein oder Wut durchaus männlich anerkannte Gefühle sind, da sie Stärke vermitteln, sind Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht eher tabuisiert. Daher versuchen Männer diese Gefühle zu vermeiden und zu unterdrücken. Sie passen nicht ihr Bild von Männlichkeit.

Männer und Frauen wachsen mit unterschiedlichen Rollenvorstellungen auf. Und auch wenn sich diese langsam verändern, spiegeln sie sich häufig noch unbewusst im Verhalten wieder, u.a. wie wir mit Krisen umgehen.

Männer sind stark, funktional, leistungsfähig, souverän, etc. und nicht verletzlich, hilflos und schwach. Sie müssen immer funktionieren und Leistung bringen. Scheitern ist ein Zeichen von Schwäche, und Männer sind nicht schwach. Sie weinen nicht, denn Tränen sind unmännlich. Wer als Mann nicht mit seinen Problemen zurechtkommt, ist ein Versager.  Männer haben Lösungen und keine Probleme.

Mit diesen Sterotypen und Glaubenssätzen hat Klaus Schmitz es in seiner Männerberatung immer wieder zu tun und er versucht sie zu widerlegen.

Krisen gehören zum Leben dazu und auch als Mann ist es wichtig und richtig sich Hilfe zu holen. Klaus hilft Männern dabei, sich über ihre Gefühle klar zu werden und darüber zu reden.

Echte Männer reden

Kommunikation ist ein wichtiger Punkt, sagt Klaus Schmitz: „Es geht darum Zugang zu sich und seinen Gefühlen zu bekommen, eine bessere Selbstwahrnehmung. Raus aus dem Funktionieren rein ins Fühlen. Ich muss wissen, wie es mir gerade geht, um auch für Klarheit beim Gegenüber zu sorgen.

Viele Konflikte entstehen, weil die Männer zu wenig über ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen, darüber, was sie brauchen. Das ist schwierig für Männer – geradezu ein Kraftakt. Frauen haben da einen besseren Zugang zu sich und ihren Gefühlen.“

Es kommt zu Konflikten, wenn ich Dinge, die mich stören, nicht anspreche, sondern interpretiere und davon ausgehe, dass das, was ich denke, die Wahrheit ist. In diesen Fällen ist es besser sich Klarheit zu verschaffen, ob meine Interpretation wirklich der Wahrheit entspricht. Männer müssen lernen sich mitzuteilen: „ICH habe das Gefühl….stimmt das?“. Ich kann dem anderen nicht meine Interpretation überstülpen „Du bist…“

Wenn ich Gefühle habe und darüber rede, kann ich mich sichtbar machen, auch dem anderen gegenüber. Wenn das Gegenüber sich nicht sichtbar macht, kann ich nicht gut reagieren.

„Es ist schwer für Männer zu glauben, permanent funktionieren zu müssen und gleichzeitig Zugang zu sich und seinen Gefühlen zu haben. Es geht nicht darum, dass Männer extra keine Gefühle zeigen, sich nicht mitteilen wollen, sondern sie sind schlicht überfordert. Das können sie nicht einfach umstellen, denn sie sind erstmal hilflos und wissen nicht, wie sie das umsetzen können.“, so Schmitz.

Klaus Schmitz schafft in seiner Beratung einen geschützten Raum in denen er Männern hilft, an ihrer Selbstwahrnehmung zu arbeiten. Einen Raum, wo die Männer einen Zugang zu sich selbst bekommen, ihre Gefühle einordnen und benennen können. Er unterstützt und begleitet sie und gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie an ihren Problemen arbeiten können. Wenn die Männer im Anschluss stabiler und zufriedener sind, ist es für Klaus Schmitz die Bestätigung seiner Arbeit.

http://echte-männer-reden.de hat bundesweit Beratungsstellen. Es ist ein Angebot des SKM Bundesverbandes und wird unterstützt vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Hier könnt ihr euch die Folge anhören

Mit Imagefilm Musik: Walking on Air von Frametraxx